sklep sfd

np kreatyne i beta alaninę w dawce ok 5g dziennie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html

Z własnego doświadczenia polecam Ci: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html

Zacznij suplementować beta alanine np.: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html lub http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Przed samym meczem to proponuję porządny posiłek, kawę i ewentualnie jakieś żele energetyczne w trakcie meczu. Możesz też zerknąć na przedtreningówki pod sporty [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Przem, chodzi Ci o to białko ? no i cos nie widze tej bialej czekolady ;>

jeżeli Ci służy to nie ma przeciwwskazań, aczkolwiek nie znam firmy, nie znam nikogo kto stosował, ani nie słyszałem żadnej opinii. Osobiście bazuję od lat na tych i jestem zadowolony https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Tyrosine-opis27017.html Taki miks i nic więcej Ci nie potrzeba.

[...] wiec musisz trochezaniżyć dawkę kreatyny, on ma chyba ok 2.5 g kreatyny w sobie. Nitro jedynie przed treningiem. Mzoesz betaalanine dorzucić do zestawu https://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html A jak z dawkowaniem r-ala oraz wspomnianej przez Ciebie [...]

Najlepsze jakość / cena to z tych: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html Zmieniony przez - Fontes w dniu 2014-04-09 18:07:10

moze byc np firma NOW, czy tez nasze forumowe produkty http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_D3_+_K2-opis34835.html masz tez fajny produkt z o3, k2 i d3 http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html

możesz spróbować połaczenia kreatyny z beta alaniną https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html

Fitmax BCAA stack II + EAA to dobre rozwiązanie gdyż zawiera EAA. Baardzo potrzebne aminokwasy, szczególnie przy budowaniu masy. Jeśli chcesz EAA to tu masz trochę tańsze http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html Jeśli samo bcaa to : http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

po treningu http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html w trakcie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Red_Faster-opis594.html

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Egg_Protein-opis769.html

Możesz kupić sobie jakieś zwykłe: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Chyba, że chcesz uchodzić za jakiegoś PRO :-P to: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pak-opis2380.html

[...] na zmiane, jeden tydzien 8h drugi po 12h, trening robie 3x w tygu, pon, sro. piat. Ps. Jaką przedtreningówke polecacie? i czy te suple sa dobre czy chłam? BCAA http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html ZMA http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Zmieniony przez - stefan1307 w dniu 2014-03-24 23:31:29

a straszcie se, na zdrowie, i tak sie do żadnego lekarza na razie nie wybieram \-) zapomniałam dodać: zakupilam sobie ostatnio taki specyfik: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html -> zobaczymy, czy wspomoże recovery :->

Jak dietka jest to sobie kup zma i gabę na noc. np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_GABA_-opis27192.html

1.Spalacz --> Scorch OK 2.Aminokwasy --> Bcca Xtra Activlab może być tu masz dobrą oferte http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html 3.Carbo --> Olimp niezawodny po treningu(mimo low carb, stosuje dla uzupełnienia węgli po treningu) OK 4.Dobre firmowe białko np Olimp Whey Protein.. to lepsze [...]

Masz na myśli l-glutaminę,jeżeli chodzi o glutaminę działa acetyl glutaminy bądź miks glutaminowy : http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Glutabolic-opis2245.html http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Glucetyl-opis896.html Bez różnicy, tak jakbyś powiedział (może i głupi przykład) że np. l-leucyna nie działa ale l-leucyna z estrem l-leucyny już tak... [...]

bialko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html carbo http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html